Mindfulness

- Tudatos jelenlét a vezetésben ( üzleti eredményorientált vezetőfejlesztés)

Mi a mindfulness?

A mindfulness röviden összefoglalva egy eszközrendszer begyakorlása, amely segít a figyelmünket tudatosan és ítélkezés mentesen (tehát anélkül, hogy meg akarnánk változtatni, vagy tapasztalatunk alapján hasonlítgatni) a jelen pillanatra és annak történéseire irányítani. Ebben az állapotban a dolgokat, a feljövő érzéseket, gondolatokat anélkül vizsgáljuk, hogy azok elsodornának bennünket. Olyannak fogadjuk el őket, amilyenek és nem olyanná akarjuk őket tenni, amilyennek nekünk tetszenének.

A tréning célja

A tréning célja, hogy fejlessze a cég véleményformáló vezetésének tudatosságát, és megtanítsa arra, hogyan csökkentse a stresszt a saját életében.

A workshop keretei között, megtanuljuk, hogy milyen eszközökkel hozzuk be a nyugodtságot és a koncentrált figyelmet, az elmélyülést vezetői életünkbe.

A tréningen tanultaknak hála ki tudjunk jönni a robotpilóta üzemmódból, megtanuljuk a figyelmünket a jelen pillanatra irányítani, és megtapasztaljuk a vezetés örömét.

Neked ajánljuk, ha:

Úgy érzed, elrohan melletted az élet

Folyton pörögsz, és nem tudsz leállni

Túl sok a zaj körülötted

Képtelen vagy a jelenben élni

Nehezedre esik egy dologra koncentrálni

Fáraszt a napi robot

Sokszor vagy elégedetlen, nem találsz örömöt az életben

Mindig másra vágysz, mint ami van

Különböző feltételekhez kötöd a boldogságod

Szeretetteljesebb életre vágysz

Szeretnél elkezdeni meditálni

Fejlesztenéd az önismereted

Vegye fel velünk a kapcsolatot most! +36 70 281 6777

Kapcsolat