Mindfulness
- Tudatos jelenlét a vezetésben ( üzleti eredményorientált vezetőfejlesztés)
Mi a mindfulness?
A mindfulness röviden összefoglalva egy eszközrendszer begyakorlása, amely segít a figyelmünket tudatosan és ítélkezés mentesen (tehát anélkül, hogy meg akarnánk változtatni, vagy tapasztalatunk alapján hasonlítgatni) a jelen pillanatra és annak történéseire irányítani. Ebben az állapotban a dolgokat, a feljövő érzéseket, gondolatokat anélkül vizsgáljuk, hogy azok elsodornának bennünket. Olyannak fogadjuk el őket, amilyenek és nem olyanná akarjuk őket tenni, amilyennek nekünk tetszenének.
A tréning célja
A tréning célja, hogy fejlessze a cég véleményformáló vezetésének tudatosságát, és megtanítsa arra, hogyan csökkentse a stresszt a saját életében.
A workshop keretei között, megtanuljuk, hogy milyen eszközökkel hozzuk be a nyugodtságot és a koncentrált figyelmet, az elmélyülést vezetői életünkbe.
A tréningen tanultaknak hála ki tudjunk jönni a robotpilóta üzemmódból, megtanuljuk a figyelmünket a jelen pillanatra irányítani, és megtapasztaljuk a vezetés örömét.
Neked ajánljuk, ha:
Úgy érzed, elrohan melletted az élet
Folyton pörögsz, és nem tudsz leállni
Túl sok a zaj körülötted
Képtelen vagy a jelenben élni
Nehezedre esik egy dologra koncentrálni
Fáraszt a napi robot
Sokszor vagy elégedetlen, nem találsz örömöt az életben
Mindig másra vágysz, mint ami van
Különböző feltételekhez kötöd a boldogságod
Szeretetteljesebb életre vágysz
Szeretnél elkezdeni meditálni
Fejlesztenéd az önismereted